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身体需要好水的46个理由

时间:2017-11-09 浏览次数:1186

      1.假如没有水,任何生命都不可能存在。

      2.身体出现局部缺水,首先会抑制身体的某些功能,并最终使 之彻底丧失。

      3.水是能量的主要来源,它是身体的"流动资金"。

      4.水在身体所有细胞内部产生电力和磁力,它提供了生存所需的能量。

      5.水是细胞结构的建筑粘合剂。

      6.水可以防止基因遭到破坏,并使基因修复机制更加有效;不正常的基因结构将会导致相反的结果。

      7.水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率,而免疫系统及其功能,都是在骨髓申形成和巩固的。水也可以提高身体防癌的效率。

      8.水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂。

      9.水可以使食物产生更大的能量,有助于食物分解成细小的颗粒,促使它们消化、吸收和新陈代谢。这样,在消化和吸收过程中,食物颗粒能够为身体提供更大的能量,这也是不含水分的食物没有任何能量价值的原因。

      10.水可以提高身体吸收食物核物质的效率。

      11.水可以运输身体内所有物质。

      12.在血液、红细胞和肺部收集氧气的过程中,水可以提高效率。

      13.当水到达一个细胞时,它可以为细胞输送氧气,并把细胞产生的废气交由肺处理。

      14.水可以清除身体各部分产生的有毒废物,并把它们交由肝和肾处理。

      15.水是关节空隙的主要润滑剂,它有助于防止关节炎和背部疼痛。

      16.水可以使椎间盘成为"防震气垫"。

      17.水是最好的倾泻剂,可以防止便秘的产生。

      18.水有助于减少心脏病和中风发生的几率。

      19.水可以预防心脏和大脑的血管阻塞。

      20.水对身体的冷却(排汗)系统和加热 (产生电能)系统至关重要。

      21.水为大脑行使正常功能(尤其是大脑的思考功能)提供活力和电量。

      22.水是提高所有神经传递素(包括血液中的血清素)生产效率的关键物质。

      23.水是大脑产生所有荷尔蒙(包括褪黑激素)的必需物质。

      24.水有助于预防注意力缺乏症。

      25.水有助于提高工作效率,扩大注意力的范围。

      26.和所有饮料相比,水是最好的饮料,而且没有任何副作用。

      27.水有助于减少压力、焦虑和抑郁。

      28.水可以改善并恢复正常的睡眠习惯。

      29.水有助于减少疲劳,为我们提供能量,使我们更加富有朝气。

      30.水可以使皮肤变得更加光滑,并可延缓衰老。

      31.水可以使眼睛更有神采。

      32.水有助于防止青光眼。

      33.水可以使骨髓的造血机制恢复正常,并有助于防止白血病和淋巴瘤。

      34.水可以大幅度提高身体的免疫功能,以对抗感染和癌细胞的产生。

      35.水可以稀释血液,防止血液凝固。

      36.水可以减少经期前疼痛以及潮热 (一些妇女在更年期,因表皮血管瞬间扩张引起的全身性热感)。

      37.水和心跳机能可以产生稀释物和水流,防治血管形成废弃物沉积现象。

      38.在脱水过程中,身体不会储存任何剩余水分,这也是你必须每天及时饮水的原因。

      39.脱水会减少性荷尔蒙的产生,这是性无能以及性冷淡的主要原因 之一。

      40.饮水可以将干渴感和饥饿感划分开来。

      41.水是减肥最好的手段 之一。按时喝水,不用节食就可以减轻体重。因为有时你感觉饥饿时,其实只是渴望饮水,喝水可以防止多食。

      42.脱水会造成有毒物质在关节、肾脏、肝、大脑、皮肤以及各个组织空隙申沉积,水可以清理这些沉积物。

      43.水可以减少怀孕期间的晨吐现象。

      44.水可以使大脑和身体的功能协调一致,提高我们识别以及实现目标的能力。

      45.水有助于防止随着年龄增大出现的记忆老化现象,有助于减少老年痴呆症、多发性硬化症、帕金森综合症。

      46.水可以逆转瘾症——包括对咖啡因、酒精及某些毒品的上瘾。


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